Nuorisovalmennusryhmä 10-13 -vuotiaat

Valmentaja:


Mette Lukin, nuorisovalmentaja


Harjoitusajat:
Ma, ti, to, klo 17.30 - 19.00. Lisäharjoituksista ja niiden aikatauluista sovitaan erikseen.

 

Hinnasto:
60 €/kk harjoitukset 2 krt/vko

72 €/kk harjoitukset 3 krt/vko

 



Sisältää: 
Valmentajan pitämät harjoitukset, yleisurheilulisenssin/ vakuutuksen (vakuutus ei sisälly 2006 tai aiemmin syntyneille), osallistumismaksut pm-sisulisäkilpailuihin, seuraotteluihin, tilamaksut ja vanhempainillat   

 

Tavoitteet/sisältö:

 

  1. Säännöllinen ryhmän harjoituksissa käyminen.
  2. Yleisurheilun taitomerkkirajojen saavuttaminen.
  3. Ryhmässä toimiminen, omatoimisen harjoittelun oppiminen ja seuranta.
  4. Ahkera kilpaileminen monipuolisesti.
  5. Urheilijan oma sisäinen motivaatio ja henkilökohtainen innostus kilpailua sekä harjoittelua kohtaan.
  6. Ottelupohjaista monipuolista juoksemiseen perustuvaa määräharjoittelua. Murrosiän alun ja kasvupyrähdyksen huomioiminen. Johdonmukainen kehittäminen, lajitekniikoiden osaaminen, kilpailuihin innostaminen ja mukana olo, yhteisöllisyys. Kaikkien yleisurheilun lajien yleistaidot ja tekniikat jalostetaan. Voimaharjoitustekniikat opetellaan.
  7. Kaikille yhteiset nopeus, voimantuotto ja kestävyystestit 3*/vuosi - seurataan kehitystä ja kartoitetaan lahjakkuutta
  8. Osallistutaan kaikkiin piirin sisu-lisäkilpailuihin maastoista ja otteluista huipentumaan, alueottelut ja seuraottelut tavoitteena
  9. Tarjoaa valmennuksen nuorisovalmennusryhmissä, kartoittaa lahjakkuutta laijivalintaa silmälläpitäen.
  10. Luoda pohjaa tulevaisuuden lajiharjoittelua varten (SM-kisaikäisiin)

 



Lisätietoja: 

Matti Haatainen

Seuravalmentaja

p. 050 358 3608