Nuorisovalmennusryhmä 12-15-vuotiaat Mette

Valmentaja:

Mette Lukin, nuorisovalmentaja

Harjoitusajat:
Ma, ti, ke, to klo 17.00 - 19.00. Lisäharjoituksista ja niiden aikatauluista sovitaan erikseen.

Kausi 2023-2024 starttaa lokakuun alussa.

Hinnasto:
75 €/kk harjoitukset 2 krt/vko

88 €/kk harjoitukset 3 krt/vko

101 €/kk harjoitukset 4 krt/vko

114 €/kk harjoitukset 5 krt/vko

Lisätietoja hinnastosta ja sisällöstä TÄSTÄ

Tavoitteet/sisältö:

1. Säännöllinen ryhmän harjoituksissa käyminen.
2. Yleisurheilun taitomerkkirajojen saavuttaminen.
3. Ryhmässä toimiminen, omatoimisen harjoittelun oppiminen ja seuranta.
4. Ahkera kilpaileminen monipuolisesti.
5. Urheilijan oma sisäinen motivaatio ja henkilökohtainen innostus kilpailua sekä harjoittelua kohtaan.
6. Ottelupohjaista monipuolista juoksemiseen perustuvaa määräharjoittelua. Murrosiän alun ja kasvupyrähdyksen huomioiminen. Johdonmukainen kehittäminen, lajitekniikoiden osaaminen, kilpailuihin innostaminen ja mukana olo, yhteisöllisyys. Kaikkien yleisurheilun lajien yleistaidot ja tekniikat jalostetaan. Voimaharjoitustekniikat opetellaan.
7. Kaikille yhteiset nopeus, voimantuotto ja kestävyystestit 3*/vuosi - seurataan kehitystä ja kartoitetaan lahjakkuutta
8. Osallistutaan kaikkiin piirin sisu-lisäkilpailuihin maastoista ja otteluista huipentumaan, alueottelut ja seuraottelut tavoitteena
9. Tarjoaa valmennuksen nuorisovalmennusryhmissä, kartoittaa lahjakkuutta laijivalintaa silmälläpitäen.
10. Luoda pohjaa tulevaisuuden lajiharjoittelua varten (SM-kisaikäisiin)

Lisätietoja:

Seuravalmentaja

Matti Haatainen

p. 050 358 3608

matti.haatainen@kuopionreipas.fi