Sisältö
 |
Kevään juoksukoulu
Juoksukoulu tarjoaa treeniseuraa, motivaatiota juoksuun ja uutta näkökulmaa harjoitteluun. Harjoitukset sopivat niin juoksuharrastusta aloittaville kuin myös kokeneemmille juoksijoille. Harjoitukset on suunniteltu kaikille sopiviksi, joten pystyt harjoittelemaan oman tasosi mukaan. Tule rohkeasti mukaan reippaaseen porukkaan!
Juoksukoulussa harjoitellaan monipuolisesti mm. Juoksutekniikkaa, eri teho-alueiden harjoittelua, intervalleja, juoksijan lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Näin hankitaan hyvät eväät hölkätä/juosta kymppi, puolimaraton tai jopa
koko maraton! Juoksukouluun voivat osallistua kaiken kuntoiset
Lisäksi saat vinkkejä omaan harjoitteluun ja tietoa ravitsemuksesta sekä harjoittelun ja ravinnon yhdistämisestä!
Juoksukoulun toteutumiseen tarvitaan kymmenen osallistujaa, haasta siis rohkeasti kaverisikin mukaan!
Juoksukoulussa vierailee Kuopion Reippaan urheilijoita.
Harjoitukset ovat Kuopio-hallilla ja pääsääntöisesti Väinölänniemen urheilukentällä tai eri maastoissa keskustan läheisyydessä maanantaisin ja torstaisin klo: 17.00-18.30. Harjoitukset alkavat 13.3.2023.
Lisää infoa Otto Raja-aho, otto.rajaaho@kuopionreipas.fi
050 5477 559